Você é seu próprio templo

Em tempos de pandemia a vida nos distanciou de pessoas que amamos, porém nos trouxe a oportunidade de estarmos mais próximos de nós mesmos, dos nossos pensamentos, sentimentos e de nos conhecermos verdadeiramente, sem muitas influências externas. Vivemos em um mundo de dualidade, sendo assim toda sombra vem acompanhada de luz, os desafios possuem uma solução implícita, e é importante refletirmos sobre o que essa experiência de isolamento social pode agregar de forma positiva para a nossa evolução pessoal, social e espiritual. Com a chegada da nova era, muitas pessoas estão despertando, buscando seus propósitos e sentido nessa incrível jornada da vida, porém no caminho do despertar podemos encontrar alguns obstáculos. Quando percebemos que somos regidos integralmente por um campo energético, ao expandirmos nossa consciência e mergulharmos no universo do autoconhecimento, tendemos a nos direcionar a lugares, templos, centros, escolas e retiros espirituais que nos sentimos acolhidos, pois nos encontramos com grupos de pessoas com os objetivos espirituais semelhantes, mas quando tudo parece estar fluindo e pensamos que temos todas as respostas, vem a vida e muda todas as perguntas, e nos convida a passar um tempo de isolamento. Refletindo sobre esse cenário, nos damos conta que o verdadeiro desafio se encontra em suportarmos as nossas sombras internas sozinhos. Devido a esse fato precisamos nos atentar em não nos tornarmos dependentes de espaços espirituais, mestres, grupos e ferramentas de autoconhecimento para nos sentirmos bem. A situação que estamos passando agora é mais um teste do grande e inteligente jogo do criador, e uma das oportunidades que a natureza proporciona para nós é: Como podemos criar e fortalecer o nosso próprio templo? Confira abaixo algumas dicas! DEDIQUE-SE A UMA BOA LEITURA A leitura traz grandes benefícios para a nossa evolução e alcance dos objetivos. Livros nos ajudam a dar um direcionamentos, no que diz respeito ao nosso desenvolvimento interior, hoje com a facilidade da internet fica até difícil escolher, com tantas opções. Aproveite sua própria companhia e mergulhe em uma boa leitura! MEDITE A prática da meditação nos auxilia a diminuirmos a ansiedade, elevarmos a vibração, melhorar as funções imunológicas, cognitiva, o sono, auxilia na memória e principalmente ajuda a estabelecermos um diálogo interno com nossa própria consciência. Crie o hábito de conversar com você mesmo! SE MOVIMENTE! Pratique exercícios físicos diariamente e conheça melhor o seu corpo e movimentos. Hoje com a praticidade da internet você pode escolher por uma boa prática de yoga, dança, alongamentos e tai chi por exemplo.

Se movimente, valorize seu corpo, agradeça por cada movimento, perceba a perfeição de todo o seu templo, usufrua dele, seja grato por cada parte e pelo seu perfeito funcionamento. Cada órgão possui uma função vital e que no dia a dia por estarmos no automático não percebemos, ficamos presos a reclamações e insatisfações do que não possuímos, porém quando ativamos o estado de presença nos damos conta que temos tudo que precisamos para vivermos plenamente realizados. TENHA UMA BOA ALIMENTAÇÃO O nosso corpo é a nossa carruagem para uma encarnação bem vivida, por isso precisamos cuidar muito bem dele e estarmos presentes em tudo que consumimos. Estamos acostumados a nos alimentar com ”comidas”que apenas satisfazem nossos prazeres e não nos nutrem verdadeiramente, não é mesmo? Uma solução para mudar esse hábito é fazer bom uso daquele pequeno espaço vazio em nossa casa e passar a cultivar alguma verdura, fruta ou legume. O consumo de alimentos orgânicos é extremamente importante para a não intoxicação de nosso organismo. Ao acompanhar o crescimentos dos alimentos, tendemos a dar mais valor e perceber suas propriedade vitais. Quando for prepará-los tempere-os com consciência, amor, gratidão e todas as intenções que deseja que seu templo vibre. Caso não consiga plantar, colabore com o pequeno produtor e já estará realizando uma ótima ação. FAÇA AUTOANÁLISE Sabe aquele caderninho antigo na gaveta? Você pode fazer bom uso dele nessa quarentena! Crie o hábito de escrever sobre os seus pensamentos e sentimentos, conte um pouco do seu dia, desligue-se do passado, das incertezas do futuro e escreva como tem se sentido no momento aqui e agora. TORNE-SE AUTORRESPONSÁVEL Quando começamos a construir o nosso próprio templo, começamos a perceber que tudo o que manifestamos em nossa realidade é devido as nossas escolhas e paramos de terceirizar tudo para o outro, e nos tornamos responsáveis pela nossa própria vida. Esteja atento nas situações em seu cotidiano e exercite a autorresponsabilidade, com certeza essa conduta lhe trará muitos benefícios e virtudes. REALIZE ARTES MANUAIS Pintura, desenho, recortes, costura, marcenaria são ótimas práticas para fazer em sua própria companhia. Os trabalhos manuais e artesanais instigam o cérebro, fazendo com que ele trabalhe para encontrar soluções, tomar decisões e realizar escolhas. Isso permite que nossa capacidade de resolver problemas e lidar com situações do dia a dia se amplie, motivando a pensar fora da caixa. Esses exercícios cerebrais são muito importantes para desenvolver e manter a saúde mental e cognitiva, que tendem a diminuir com o passar dos anos. SE ELOGIE MAIS! Tudo na vida é impermanente, nossas hábitos, opiniões, percepções, nada permanece por muito tempo. É um processo natural por conta de novas experiências que passamos e com essas mudanças experienciadas, sempre existe uma chance de nos desenvolvermos, aprendermos e nos fortalecermos. Pare um pouco de pensar nas circunstâncias do passado que não conseguiu realizar e dê valor ao seu amadurecimento, ao tanto de aprendizado que adquiriu, valorize as conquistas não materiais que atingiu e se elogie mais, reconheça suas capacidades e preencha de amor suas memórias e histórias vividas. CONECTE-SE COM O SOL E A LUA Quantas vezes durante seu dia tem se dedicado a ver a beleza da natureza? É extremamente importante para energizarmos o nosso templo a conexão com os elementos da natureza, como o Sol e a Lua.

O sol movimenta extrema energia espiritual e que pode nos energizar em apenas minutos, atingindo diretamente os chakras e centros de energia do nosso corpo. A energia espiritual escondida no pôr do Sol é muito benéfica para nosso espírito, melhora o nosso humor, nos torna mais saudáveis e supre nossa necessidade de vitamina D. A Lua influencia em muitas coisas em nossa vida. Além de ser um satélite natural da Terra responsável por emitir uma energia vibracional a cada fase, ela se relaciona com muitos aspectos cotidianos — e pode nos guiar em meio a tomadas de decisões, ações e pensamentos. CONVERSE COM SUA FAMÍLIA SOBRE SEUS ANCESTRAIS Uma boa conversa em família, pode nos trazer muitos frutos para o processo de autoconhecimento, pergunte a seus pais e avós como eram seus hábitos, costumes, crenças, educação e lazer. A história de nossos ancestrais refletem diretamente nas informações presentes em nosso subconsciente, muitas vezes manifestamos opiniões e reações automáticas, que ao nos permitirmos identificá-las e reprogramá-las através de um simples diálogo em família, podemos interromper que as crenças não construtivas se propaguem para os futuros familiares. SEJA GRATO! Exercitar a gratidão, eleva os nossos níveis de emoções positivas, libera dopamina, um neurotransmissor que é responsável pela sensação de prazer, vitalidade e satisfação. O ato de agradecer funciona como uma espécie de blindagem para que mantenhamos os pensamentos protegidos de emoções consideradas negativas — como arrependimento, frustração e decepção. Isso porque o ato de se sentir grato faz com que valorizemos os nossos acertos, tirando o foco das falhas e tropeços cometidos ao longo da vida. A gratidão é uma das energias mais poderosas presentes no universo, é um portal para entrarmos no fluxo universal .

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